Dorpat Tervis в сотрудничестве с городом Тарту с 21 августа начинает предлагать пожилым людям программу бесплатных тренировок для предупреждения падений.
Программа предназначена для людей 60 лет и старше, имеющих повышенный риск падений из-за заболеваний суставов, нарушений равновесия или саркопении, а также для людей, страдающих остеопорозом и имеющих высокие риски переломов. Цель программы – понизить риск падения для пожилых людей через их физическое укрепление, а также повысить их осведомлённость о том, что для физической активности необходима выносливость и умение справляться самостоятельно.
Программа длится 18 недель и всего пройдёт 54 встречи в группах. Тренировки будут проходить три раза в неделю 18 недель подряд (кроме госпраздников). Все тренировки будут проводить физиотерапевты.
Осенью 2023 года будет сформировано в общей сложности восемь групп и в каждую группу войдут не более 12 человек. Зарегистрироваться можно по телефонам 510 9944 и 7337 196 либо по электронной почте bron@dorpattervis.ee. Пароль: Eakate rühmatund. Принять участие в программе не смогут люди, которые уже прошли её в 2022 году. Регистрация будет открыта до тех пор, пока есть места, остальные смогут записаться в очередь ожидания.
Тренировки будут проходить по адресу Соола, 2 (Dorpat Tervis, вход – по лестнице со стороны ул. Калеви или на лифте со двора).
Фото: Рийн Сааремытс