Город Тарту с 24 апреля возобновляет бесплатные тренировки на открытом воздухе для взрослых.
Тренировки будут проходить по понедельникам с 18.00 до 19.30 у канала Анне на площадке с уличными тренажерами.
По словам вице-мэра Михкеля Леэса, предлагаемые городом бесплатные возможности для тренировок с каждым годом становятся все более популярными.
«В Тарту спортивные и детские площадки сформированы таким образом, чтобы люди с разными интересами и способностями могли найти для себя подходящие бесплатные возможности активной деятельности. На уличных тренировках, организованных городом, опытные физиотерапевты помогут горожанам в полной мере почувствовать радость и получить пользу от движения»,
сказал Леэс.
На уличные тренировки приглашаются как новички, которые нуждаются в первичных советах для начала тренировок, так и люди, уже занимающиеся спортом, которые помимо возможностей тренажерного зала хотят попробовать тренировки на открытом воздухе. Для каждого участника будут подобраны упражнения по силам и подходящая тренировочная нагрузка. На каждой тренировке будет присутствовать физиотерапевт из OÜ FysioCentrum, который научит в соответствии с желаниями и потребностями участников пользоваться тренажерами, поможет скорректировать выполнение упражнений и проконсультирует при составлении программы тренировок. Тренировка состоит из разогрева, основной тренировки и расслабления. Помимо тренировок физиотерапевт поможет оценить физические способности.
Дополнительная информация
Уличные тренировки будут проходить каждый понедельник с 24 апреля по 25 сентября, за исключением государственных праздников (не проводятся 1 мая), в общей сложности 22 раза. На тренировку не нужно регистрироваться заранее, и желающие могут присоединиться к тренировке также после ее начала. При неблагоприятных погодных условиях (проливной дождь и грозовой шторм) тренировка отменяется. Об этом будет сообщено на сайте города Тарту и на странице в Facebook.
Тренировки для участников бесплатные. При финансовой поддержке города Тарту тренировки проводит команда из OÜ FysioCentrum.
Фото: Горуправа Тарту