К такому выводу пришли учёные-медики из Тартуского университета. С намерением изменить эту ненормальную ситуацию Касса здоровья запускает информационную кампанию «Viimne hoovilaps» («Последний ребенок, играющий во дворе»), которая сфокусирована на движении и активной деятельности детей и подростков на свежем воздухе.
Кампания проводится в апреле, который объявлен в Эстонии Месяцем здорового сердца, и ориентирована в первую очередь на молодых людей в возрасте от 7 до 16 лет. Цель кампании – напомнить детям и их родителям о необходимости физической активности, без которой невозможно не только физическое, но и душевное здоровье человека. Проще говоря, оторвать детей от мониторов компьютеров и вытащить их на свежий воздух и апрельское солнышко.
Анализ, проведенный Больничной кассой, показал, что больше всего средств мы тратим на лечение заболеваний, связанных с нездоровым образом жизни. И что очень тревожно, группа повышенного риска сердечных заболеваний в последние годы всё больше пополняется за счёт детей и подростков. Физическая активность детей и молодёжи сходит на нет из-за того, что они всё меньше пребывают на свежем воздухе, а игры и досуг на улице заменяются развлечениями перед компьютером.
Низкая физическая активность у молодёжи связана прежде всего с увеличением веса тела, что, в свою очередь, является фактором риска для многих хронических заболеваний, таких, например, как диабет II типа.
Кардиолог Маргус Вийгимаа, инициатор кампании, посвящённой здоровому сердцу, отмечает, что у детей и молодёжи должно быть по крайней мере 60 минут умеренной или тяжёлой физической активности в день. Можно распределить эти 60 минут на несколько частей, например, по 15 минут. Но двигаться надо непременно активно, так, чтобы почувствовать нагрузку на дыхание, чтобы началось потоотделение, чтобы весь организм получил небольшую встряску. И важная роль здесь отводится прежде всего родителям, бабушкам и дедушкам, которые могут ограничить сидение детей перед компьютером.
Касса здоровья напоминает, что при движении на свежем воздухе по-прежнему необходимо следовать правилам, введённым в связи с распространением коронавируса. Спорт и тренировки на открытом воздухе разрешены только с соблюдением правила 2+2, ограничение не распространяется на семьи.
Более подробную информацию см. на официальном интернет-сайте кампании: www.liigun.ee