В год движения Тарту расширяет возможности занятий ходьбой на свежем воздухе

Уже на прошлой неделе для тартусцев вновь появилась возможность принять участие в кружках по ходьбе, которые совместно организуют Тратуская горуправа и MTÜ Kõnnime Koos.

Ходьба – отличное занятие для укрепления здоровья, и не только физического, но и душевного. Тартуская горуправа организует занятия ходьбой для пожилых горожан уже третий год. В прошлом году кружки по ходьбе работали три раза в неделю по утрам, особенно активными были жители Аннелинна. MTÜ Kõnnime Koos открыло в Тарту группы, занимающиеся ходьбой, прошлой весной. Теперь решено объединить усилия и предоставить горожанам возможность заниматься ходьбой в разных районах. Можно выбирать либо утренние, либо вечерние группы. В целом открыто пять групп.

Руководитель групп в Ропка, Аннелинна, в центре города и Веэрику – известный и уважаемый персональный тренер Эгерт Эрм, группу Тяхтвере по-прежнему возглавляет Хейди Раямяэ-Волмер.

Пешие прогулки стартуют:

· Пн 10.00 перед E-Kaubamaja (Техасе, 16), руководитель Эгерт Эрм

· Вт 10.00 перед библиотекой Аннелинна (Каунасе пст., 23), руководитель Эгерт Эрм

· Вт 18.00 перед главным зданием Тартуской городской библиотеки (Компании, 3–5), руководитель Эгерт Эрм

· Ср 10.00 перед Госархивом (Ноорусе, 3), руководитель Эгерт Эрм

· Чтв 18.00 на парковке спортивного парка Тяхтвере (Лаулупео пст., 25), руководитель Хейди Раямяэ-Волмер

Заканчиваются прогулки на том же месте, где и стартуют. На место сбора удобно добираться пешком, на общественном транспорте или автомобиле. Перед началом занятий проводится небольшая разминка. Одеваться следует по погоде, с собой желательно взять бутылку с водой.

Занятия продолжаются около полутора часов и проводятся в посильном для участников темпе.

Участие в кружках по ходьбе бесплатное!