Кружками по ходьбе для пожилых будет руководить персональный тренер

Во вторник, 5 апреля вновь начинаются кружки по ходьбе для пожилых, которые будут проходить до 29 декабря в сотрудничестве с персональным тренером, с которым можно будет как беседовать на повседневные темы, так и получить советы по тренировкам и повышению физической активности.

Каждый поход проводится в сопровождении инструктора, которым является персональный тренер Эгерт Эрм. График ходьбы с 5 апреля по 29 декабря.

Вт. 10.00 библиотека Таммелинн (Суур каар, 56)
Ср. 10.00 библиотека Аннелинн (Кауназе пст., 23)
Чт. 10.00 главное здание Тартуской городской библиотеки (Компании, 3–5)

Кружки по ходьбе не ведутся с 15 июля по 15 августа.

Кружки по ходьбе для участников бесплатные. Тропы длинной примерно на 3–4 км, и темп ходьбы скорее медленный. Для участия в ходьбе просьба одеться по погоде. Участников сопровождает инструктор. В кружки по ходьбе могут прийти также люди более молодого возраста, которые чувствуют недостаток в общении и желают наладить отношения с пожилыми людьми. Однако стоит учитывать, что темп ходьбы выбирается исходя из возможностей пожилых людей.