Тартуская городская управа в сотрудничестве с Dorpat Tervis приглашает пожилых людей, проживающих в Тарту, принять участие в тренировках по предотвращению падений.
Программа профилактики падений предназначена для людей в возрасте 60 лет и старше, которые подвержены повышенному риску падения из-за заболеваний суставов, нарушения равновесия или саркопении, а также для людей с остеопорозом, которые подвержены высокому риску перелома в результате простого падения. Программа направлена на снижение риска падений у пожилых людей путем повышения физической подготовки. Профилактика повышает осведомленность пожилых людей о необходимости физической активности для поддержания физической формы
Программа продлится 18 недель, и в общей сложности будет проведено 54 групповых занятий. Тренировки будут проходить 3 раза в неделю. Члены группы вместе участвуют в программе гимнастики, которая включает в себя лечебные упражнения в рамках физиотерапевтической группы, все тренировки также будут проводиться физиотерапевтами.
Программа бесплатная. Тренировки начинаются с 31 мая. Пациент может записаться в группу самостоятельно без направления от врача.
Группы I-III, начинающие 31.05.2021:
I группа понедельник, среда и пятница 08:15
II группа понедельник, среда и пятница 10:00
III группа понедельник, среда и пятница12:00
Группы IV-VI , начинающие 1.06.2021:
IV группа вторник, четверг, суббота 08:15
V группа вторник, четверг, суббота 10:00
VI группа вторник, четверг, суббота 12:00
Регистрация
Регистрация осуществляется по телефонам 510 9944 и 7337 196 или по электронной почте по адресу: bron@dorpattervis.ee, ключевое слово при регистрации – “Eakate rühmatund”. В программе не могут принять участие те, кто уже участвовал в 2020 году. Люди, прошедшие программу в 2019 году, могут поставить себя в список ожидания и получить место, если в группе останутся свободные места.
Фото: Рийн Сааремытс