Город Тарту вновь организует бесплатные уличные тренировки для взрослых. Тренировки проходят по понедельникам с 18.30 до 20.00 на площадке уличного тренажёрного зала на берегу канала Анне.
По словам вице-мэра города Михкеля Леэса, предлагаемые городом уличные тренировка из года в год становятся всё более популярными. «Приглашая тартусцев на уличные тренировки, мы хотим побудить их к тому, чтобы они более активно занимались спортом и пользовались для этого всеми возможностями, которые предоставляют построенные городом спортплощадки. Уличные тренировки мы начали проводить шесть лет назад, они проходят с весны до осени и вдохновляют всё больше людей заниматься активным движением. При хорошей погоде желающих набиралось более 30 человек», – сказал вице-мэр, подчеркнув, что занятия поддерживают не только физическое, но и душевное здоровье.
На тренировки ожидаются как начинающие, которым нужны первичные советы для начала занятий, так и более опытные спортсмены, которые в придачу к занятиям в тренажёрных залах хотят попробовать активность на свежем воздухе. Для каждого участника найдутся упражнения, соответствующие его возможностям. На каждой тренировке присутствует физиотерапевт из OÜ FysioCentrum, который научит пользоваться тренажёрами в соответствии с пожеланиями и потребностями участников, поможет выбрать подходящие упражнения и ответит на вопросы. На тренировках выполняется разминка, затем идёт основная часть тренировки и наконец упражнения на расслабление. Физиотерапевт также поможет оценить физическую подготовку.
Уличные тренировки пройдут 22 раза, со 2 мая по 26 сентября.
Предварительная регистрация не нужна. В случае очень плохой погоды (ливень, гроза) тренировки отменяются, о чём будет сообщено на домашней странице Тарту и на странице города в сети Facebook.
Фото: Рийн Сааремытс